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Il videocorso è strutturato in moduli facilmente seguibili che coprono ogni aspetto fondamentale dello squat, inclusi approfondimenti su tecnica, riscaldamento, recupero e nutrizione. Con il supporto di video dimostrativi e risorse scritte, apprenderai come eseguire correttamente gli esercizi, minimizzare il rischio di infortuni e massimizzare i guadagni in termini di forza. Il nostro metodo collaudato ti offrirà anche consigli utili su come monitorare i tuoi progressi e rimanere motivato lungo il percorso verso i 200kg.
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